养生：力荐三日排毒餐 快给你的身体“消消毒”
2014-04-21 10:59:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 排毒 身体 养生 清毒 消消毒
[提要]定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。3. 如果你处于孕期、哺乳期、服药期间或是患有糖尿病、肾病或肝病，都不能进行这种清毒疗法。你或许还会感觉比清毒前更加疲倦;这是因为你的身体消耗了大量的能量来排出体内的毒素。
[提要]定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。3. 如果你处于孕期、哺乳期、服药期间或是患有糖尿病、肾病或肝病，都不能进行这种清毒疗法。你或许还会感觉比清毒前更加疲倦;这是因为你的身体消耗了大量的能量来排出体内的毒素。
原标题：养生：力荐三日排毒餐 快给你的身体“消消毒”
定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻!
清毒饮食
在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。
在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用，特别是咖啡，这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着，就要按照低脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。此时也是开始增加饮水量的恰当时机——这对成功清毒至关重要。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
责任编辑：玉青
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