美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻

2014-05-14 17:00:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 食物 营养学家 男人 猕猴桃 养生
[提要]没有让人永保健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。

　　原标题：养生：美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻

　　没有让人永保健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家、博士提出建议，以下7种食物，能够让您越吃越年轻，越吃越健康。

养生：美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻

　　奶制品

　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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