吃什么水果减肥最快 10款减肥食谱 享甜享瘦
2014-05-20 09:27:00 来源：爱美网 我要评论
关键词： 水果减肥 减肥食谱 享瘦 翡翠豆腐 黑柿
[提要]2.圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎，备用。4.再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀，盛盘后摆上香菜即可。6.取一盘，先将熟面放入盘中，淋上作法5的青木瓜虾味酱拌匀，再撒上红萝卜丝即可。
[提要]2.圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎，备用。4.再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀，盛盘后摆上香菜即可。6.取一盘，先将熟面放入盘中，淋上作法5的青木瓜虾味酱拌匀，再撒上红萝卜丝即可。
原标题：吃什么水果减肥最快 10款减肥食谱 享甜享瘦
导语：水果是很多女性的最爱，吃水果可以补充水分能量，还可以减肥哦。接下来，爱美网为你推荐10款适合夏天吃的水果减肥食谱，告诉你详细的制作方法，让你轻松随手使用身边的日常水果就可以炮制出减肥大餐！
芋酥甜柿球
【材料】
芋头 100公克，甜柿 200公克，面衣 适量
【做法】
1.芋头去皮后再切成约0.3公分厚度的丝状备用。
2.甜柿切成大丁状后，再沾裹上面衣，然后再将作法1的芋头丝沾覆在前述的甜柿上面。
3.取一油锅并将油温烧热至180℃，再把作法2的材料放入油锅中，油炸约3分钟至酥即可捞起摆盘。
【功效】
柿子肺生津，含丰富纤维素，清肠、治便秘，有饱腹功效。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
责任编辑：玉青
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