5种低卡减肥水果 瘦身减脂 排除毒素
2014-05-20 09:27:00 来源：爱美网 我要评论
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[提要]苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。
[提要]苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。
原标题：5种低卡减肥水果 瘦身减脂 排除毒素
导语：水果减肥当然是女性的最爱了！今天小编为大家推荐低卡减肥食品，5种水果帮你控制热量摄入、甩掉赘肉之余，还能丰胸、护肤哦！让你快乐减肥,轻松享瘦！
堆积起来的小肉肉是不是愁死你啦？！想要减掉小肉肉，可是运动减肥辛苦之余还会一身汗臭，更重要的是难坚持下来；减肥产品？风险大伤不起！那到底怎么办好呢？不用担心，爱美网小编为你推荐5种低卡路里水果明星，帮你控制食物热量摄入，顺利甩掉赘肉，不用运动不用冒风险这是你不二之选的减肥方法哦！
快速瘦身第一果：苹果
健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。
苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
责任编辑：玉青
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