补钙重在吸收 十秘诀提高钙质吸收率

2014-05-29 10:39:00    作者:   来源:新华网  我要评论

关键词: 钙质 补钙 吸收率 秘诀 食用
[提要]钙是人体必需的微量元素,人体要补充钙就要注意钙的吸收,因为补钙不是补得越多就越好,而是要吸收得越多越好。5、熬煮大骨汤、排骨汤时,可加些醋或柠檬帮助钙质溶出,以利吸收。

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养生:补钙重在吸收 十秘诀提高钙质吸收率

  钙是人体必需的微量元素,人体要补充钙就要注意钙的吸收,因为补钙不是补得越多就越好,而是要吸收得越多越好。促使钙质的吸收是有技巧的,以下是一些能帮助人体有效吸收钙质的方法:

初审编辑:苏旬
责任编辑:玉青

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