饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

2014-05-29 14:38:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 饭桌 湿痹 养生 胃经 清热祛风
[提要]营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。

　　原标题：养生必知：饭桌上最常吃的6种鱼

　　营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。

　　下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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