水果早餐能瘦脸 六种最佳排毒减肥食谱

2014-07-22 14:47:00    作者：   来源：三九养生堂  我要评论

关键词： 排毒 水果 瘦脸 减肥食谱 米饭
[提要]制作方法：将番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐热的容器内搅拌均匀，用600w功率的微波炉加热2分钟左右后再淋入橄榄油即可。制作方法：将切碎的辣白菜和纳豆混合好，搭配米饭食用时再撒上一些小葱碎和白芝麻即可。

　　原标题：水果早餐能瘦脸 六种最佳排毒减肥食谱

水果早餐能瘦脸 六种最佳排毒减肥食谱

　　一、水果早餐

　　排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果，特别适合作为早餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢，

　　热香蕉水果早餐制作方法

　　准备材料：香蕉一根。

　　制作方法：将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟，然后去皮即可食用，当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!

　　热苹果制作方法

　　准备材料：苹果半个、小米砂糖一小匙、肉桂粉少许

　　制作方法：苹果带皮切成角状，摆放于耐热盘中，撒上小米砂糖和肉桂粉，用600w功率微波炉加热1分半种即可。

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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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