山药汤圆健脾补肾 6款补肾食谱吃出好气色

2014-07-29 09:01:00    作者：   来源：爱美网论坛  我要评论

关键词： 山药 健脾补肾 补肾填精 汤圆 气色
[提要]将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。2、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

　　原标题：山药汤圆健脾补肾 6款补肾食谱吃出好气色

山药汤圆健脾补肾 6款补肾食谱吃出好气色

　　山药汤圆

　　材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉

　　功效：健脾补肾

　　制作方法：

　　材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

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