饮食养生：不同时间喝牛奶功效大不同
2014-08-06 09:48:00 来源：新浪 我要评论
关键词： 饮食养生 大分子 高温灭菌奶 钙磷比 牛奶中的钙
[提要]但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人，就没必要花高价钱喝了。其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。
[提要]但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人，就没必要花高价钱喝了。其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。
原标题：饮食养生：不同时间喝牛奶功效大不同
随着现代人健康观念的提高，牛奶已成保证日常健康营养的必需品，然而你真的知道怎么喝牛奶最养生吗？一起来看看吧。
很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗？
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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