男人也需要养生 8种食物有利于健康

2014-11-28 09:39:00    作者：   来源：中国青年网  我要评论

关键词： 养生 苹果日 伟哥 补肾 寒性食物
[提要]小编为男性朋友们整理了一些对身体健康大有裨益的食物。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　原标题：男人也需要养生 8种食物有利于健康

　　面对工作压力、生活压力，男人们不堪重负，身体健康状况也每况愈下，男人怎样养生保持身体健康，有充足的精力呢?其实很简单，只需要平时注重日常饮食就可以了。小编为男性朋友们整理了一些对身体健康大有裨益的食物。

　　1、枸杞

　　补肾一直是男人的必修课。枸杞无疑是首选，它富含维生素E,肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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