脱发危害多 吃什么能预防脱发

　　原标题：脱发危害多 吃什么能预防脱发

　　在我们生活身边有相当多的人有着脱发的困扰，因为这直接给患者的形象造成很大的影响，那么该怎么治疗呢，专家称想要治疗好掉发还得看掉发的原因是什么？男性脱发原因是不同，大家要合理预防。

　　男性掉发是是什么原因造成的

　　1、遗传因素：男性掉发是是什么原因造成的？通常这是最为常见的一种，专家称脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。

　　2、男性掉发是是什么原因造成的，脱发的基因也是重要的因素之一，专家称男性只要有一个脱发的基因，即会造成脱发，而女性因脱发基因是隐性的原故，因此不会有脱发脱发的外观出现，除非同时有二个脱发基因。

　　2、年龄原因：再次，年龄的因素也是不可避免的一种，专家称年龄随着男子年龄的增长，脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。

　　3、雄性激素：现代医学证实，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。

　　那么脱发会有哪些危害影响呢？

　　1、首先对于患者脱发会有哪些危害影响，首当其冲的就是找对象困难，这是很多人在意的。据有关数据显示，高达百分之九十的女性朋友选择不脱发的有房产男士作为伴侣，因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样，个别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。

　　2、求职难：脱发会有哪些危害影响其中还有求职困难，专家称，目前很多人找工作是比较看重形象外貌的。脱发现在还导致人们求职变得困难，因为现在大部分的单位招聘员工都是很看重形象的，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。

　　3、关系变窄：最后脱发会有哪些危害影响中还有是患者的的关系变窄。脱发还可能导致人们的社交关变窄，这是因为脱发者会由于形象问题，封闭自我，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

　　多吃什么食物能预防脱发

　　预防脱发，一日三餐中应该多吃含蛋白质的食物，要知道，我们人体每天摄取的蛋白质，其实是头发的助长剂。日常生活中，常见的诸如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物，都含有非常丰富的蛋白质。经过肠胃的消化吸收后，这些食物会在人体内被分解成各种氨基酸，进入血液循环系统，头发根部的毛乳头会对这些氨基酸进行吸收，并合成角蛋白，在经过角质化作用，就形成了我们的头发。因此，从这个程度上来说，及时补充蛋白质是拥有一头乌黑靓丽的秀发的最重要前提。

　　除了多吃含蛋白质的食物，预防脱发还要多吃维生素类食物，维生素A缺乏会造成头发脱落和头皮屑。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　当然，我们人体中的微量元素是不可或缺的，如果缺失也会导致脱发。微量元素中的铜、铁等对于头发的健康起着至关重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。