白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

2013-11-28 08:34:00    作者：   来源：中国青年网  我要评论

关键词： 大蒜 白菜 食物 松子 海带
[提要]原标题：白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物　　1．松子清肠润肌肤。原标题：白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物　　4．粥护胃补元气。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。
原标题：白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

　　1．松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。　　　

　　怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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