养生保健：几种补钙奇效食物推荐

2013-12-26 08:19:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 补钙 养生保健 食物 虾皮 酸角
[提要]随着人们健康意识的日益提升，补钙已经越来越被大家重视。原标题：养生保健：几种补钙奇效食物推荐奶制品　　牛奶是补钙的首选食品，别的食物难以替代。虾皮　　虾皮的一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，虾皮素有“钙库”之称。

　　原标题：养生保健：几种补钙奇效食物推荐

　　随着人们健康意识的日益提升，补钙已经越来越被大家重视。老人、孩子、孕妇等特殊人群更需要掌握正确的补钙方法。补钙的最佳方式还是在日常饮食中选择天然的食物。哪些食物补钙效果好呢？

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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