初春宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

2014-02-23 09:40:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 养肝 补血 养生 芹菜粥 香菜
[提要]做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

　　原标题：初春宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

　　冬春换季进食注意

　　冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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