养生饮食：加点料造就10种最养生的美味粥品
2014-08-03 09:32:00 来源：健康养生小常识 我要评论
关键词： 肾气虚 养生 板栗 桂圆肉 腰酸
[提要]若要皮肤好，粥里放红枣。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂，梦多又健忘，粥里加蛋黄。
[提要]若要皮肤好，粥里放红枣。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂，梦多又健忘，粥里加蛋黄。
腰酸肾气虚 煮粥放板栗 心虚气不足 粥加桂圆肉
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂，梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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