减肥食谱10天瘦11斤 木瓜分解脂肪

2013-08-10 09:47:00    作者：   来源：闺蜜女人网  我要评论

关键词： 木瓜沙拉 减肥食谱 分解脂肪 银耳炖木瓜 木瓜牛奶
[提要]原标题：减肥食谱10天瘦11斤 木瓜分解脂肪　　我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促进脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品。原标题：减肥食谱10天瘦11斤 木瓜分解脂肪银耳炖木瓜　　材 料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
原标题：减肥食谱10天瘦11斤 木瓜分解脂肪

　　我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促进脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品。下面介绍几种花样木瓜吃法：

减肥食谱10天瘦11斤 木瓜分解脂肪

木瓜牛奶

　　材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜

　　做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

　　效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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