一周7天鸡蛋瘦身餐 开春桃花美人颜

2013-12-11 08:17:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 瘦身餐 桃花 美人 瘦身食谱 食疗
[提要]晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉原标题：一周7天鸡蛋瘦身餐 开春桃花美人颜　　原标题：一周7天鸡蛋瘦身餐开春桃花美人颜　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡原标题：一周7天鸡蛋瘦身餐 开春桃花美人颜　　原标题：一周7天鸡蛋瘦身餐开春桃花美人颜　

 

水煮蛋

　　鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，一个月下来你就可以瘦18斤哦呢。

　　以下为1个星期的鸡蛋减肥食谱，只要你坚持4个星期，就可以收获成功瘦身的乐趣了哦。

　　星期一

　　早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

　　午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

　　晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

 

 

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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