女人补血多吃八种食物 四个时间段养血效果好
2014-01-07 08:03:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 补血汤 养血 食物 女人 吃冷饮
[提要]女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。小贴士：但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。小贴士：被誉为补血妙品的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷。
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原标题：女人补血多吃八种食物 四个时间段养血效果好
女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编在这里推荐补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！
女性补血养血的8种最佳食材
1、玫瑰酒——能活血
为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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