“过山车”天气来袭感冒患者扎堆 市民应如何预防春季感冒？

　　大众网东营4月19日讯（记者 李欣）进入4月以来，东营的气温就开始“变化莫测”，温度高的时候将近30℃，低的时候刚10℃出头，这样忽冷忽热的“过山车”天气，让不少人因感冒入院。东营市人民医院保健科李国健提醒广大市民，感冒虽是小病，但是也不能不吃药，乱吃药。

　　据东营市人民医院保健科李国健介绍，上呼吸道感染有70%-80%由病毒引起。另有20%-30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

　　各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

　　如何预防春季感冒？

　　1.春季气温变化大，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　2.多吃应季蔬菜和水果，对身体健康有好处，而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素，是增强身体元素的最佳食品。

　　3.保持规律的生活作息，加上适量的身体运动，让身体尽快的适应温暖的天气，可以提高身体免疫力，更好的预防感冒。

　　4.保证充足的睡眠，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。

　　5.增强病毒抵抗力，体质比较弱，经常容易感冒的人，可以选择去打一些预防针，来增强对病毒的抵抗力，来预防春季感冒。