素炒三菇甩脂肪 6款家常菜吃出惹火曲线

2014-02-08 09:25:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 素炒 脂肪 家常菜 食用 惹火
[提要]将干辣椒、蒜末、葱花爆香，尔后倒入沥干水的藕片，将其翻炒片刻再倒入食醋、白糖、盐翻炒均匀，最后装盘即可食用。这道才能有助于利尿消水肿，还能减少热量的摄入，常食用能有助于减肥。

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　　苦瓜炒虾仁

　　将苦瓜去瓤切片，虾仁去壳取肉。将蒜末、姜末、葱花煸香，尔后倒入虾仁将其翻炒至变色，盛出做备用。将苦瓜倒入锅中翻炒至变色，再将虾仁倒入锅中翻炒，再倒入适量耗油、盐将其翻炒至上色，即可出锅食用。这道菜能使抑制脂肪增长，而且热量低，常食用能让你轻松减肥。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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