新年过后要排油 推荐8款减脂瘦身食谱

2014-04-15 10:14:00    作者：   来源：妈妈网  我要评论

关键词： 小编 瘦身食谱 瘦身汤 排油 山楂粥
[提要]4、煲滚适量水，下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。2、坐锅点火倒入香油、姜丝、芥末油、料酒炒匀，加盐、鸡精调味后淋在盘中即可。

　　1、山楂粥

　　材料：山碴30克，粳米60克，砂糖10克。

　　做法：先用沙锅煎山楂取汁，再加入粳米、砂糖煮粥。

　　小编点评：山楂粥具有健脾消食、散淤降脂之功效，可用于食积停滞，内积不消。

　　2、黄花酸菜笋片汤

　　材料：黄花菜150克、酸菜150克、笋片150克、肉片150克、姜片2片。山楂、料酒各少许。

　　做法：

　　1、黄花菜泡水洗净，放入滚水冲泡2次。

　　2、笋片洗净；酸菜洗净、切片。

　　3、将所有材料放入锅中，加入滚水，没过材料，煮5分钟即可。

　　小编提示：黄花菜要先泡水，再用滚水洗过，才可去掉硫化物的残留，再加入滚水可减少煮的时间。酸菜本身已有咸味，所以这道汤不用再加盐。

　　小编点评：黄花酸菜笋片汤有去油、清肠胃的功效，对前一天饱食过后清肠除油特别有效。

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

更多新闻:

热点图片

>>更多

大众网版权与免责声明

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。