高考结束学生放纵过度 专家：过度刺激伤身

　　早报讯 前天下午5点，2014年高考结束，寒窗苦读十二载的考生们终于得到了“解放”。昨天，记者调查发现，不少考生从考场直奔电影院、饭店，也有考生回家一屁股坐在电脑前，游戏打到凌晨。

　　程思达是青岛39中考生，作为一名文科生她在青岛1中考点完成了两天高考，考试结束父母到考场外接她。“我们没有回家，直接去万达看了一场电影。”程思达说，自己特别喜欢看电影，尤其是科幻类的好莱坞大片，即使在紧张的高三下学期她还抽空去影院看过几场，“主要是好多电影都是系列的，一集不看以后就连不上了。”程思达说，看完电影跟父母在商场吃了饭，算是庆祝高考顺利结束了，“然后就回家睡觉了。”程思达说，昨天早晨原打算睡个懒觉，结果不到6点就醒了，“可能生物钟还在高考时间。”程思达说考后第一天她过得很充实，上午参加了英语口语测试，感觉还不错，有希望拿到满分；作为青岛39中首届海洋班的学生，她回学校跟高二的师弟师妹分享了自己的高考经历。

　　李梦洋是青岛1中的理科生，高考结束后他的安排跟程思达非常像，从青岛2中考点直奔电影院，“爸妈去考场外接我，我直接把书包给他们了，然后和同学一起去电影院了。”李梦洋说，整个高三下学期几乎没看过电影，早就憋坏了，“原本想一口气看两场，结果后来发现看完一场就太饿了。”李梦洋说跟同学吃完晚饭9点半左右就回家了，“太累了。”

　　程思达和李梦洋都告诉记者，高考前特别期待高考后的放松，希望这一天早日到来，结果高考真结束了，似乎没有想象中那么兴奋，相反还有些不太适应。“昨天晚上回家有写作业的冲动。”程思达说。而李梦洋则表示玩了一天就有些烦了。

　　与程思达和李梦洋不同，同是1中的小朱玩得就有些嗨了，“昨天晚上回家吃完饭就坐在电脑前打游戏。”小朱的母亲告诉记者，看着儿子备战高考比较累，平时也没时间打游戏就没管他，结果到凌晨一点多自己都睡一觉了，“我起来一看他还趴在电脑前打游戏。”小朱的母亲告诉记者，担心他高考太累了，再打一晚上游戏身体受不了，劝他关掉电脑，结果他还死活不同意，说要玩个通宵，把高中3年落下的游戏全补回来。“他是跟同学约好的一起在晚上玩，如果他下线了，怕别人不愿意。”小朱的母亲说，最后没办法他爸爸抱着他，她把电源拔了，儿子才停下来。“今天早晨6点多就起来接着打，我真让他气死了。”小朱的母亲说。

　　青岛15中的小苗高考结束玩得也比较嗨，“我跟同学吃饭了，然后去KTV唱了一个通宵。”昨天下午记者拨通小苗电话时，电话那头还是哈欠连天，声音嘶哑。

　　专家们提醒，考生考试两天内，大脑神经属于相对紧张的状态。打个比方，像是一根绷紧了的弦。而考试的结束，又好比一根绷紧的弦一下子松了。这个过程，本身是从一个极端走向另一个极端，大脑需要一个缓和的过程。如果加上后期不恰当的娱乐方式，大脑皮层不但不利于缓解，健康还会受到影响。因此，建议考生合理安排，不可过度过激。像不分昼夜地喝酒K歌打牌，或者大鱼大肉暴饮暴食这种不健康不科学的生活娱乐方式，是最不合理的。

　　专家建议，适时选择一些健康的休闲方式来放松，既科学又合理。比如结伴旅游、看电影，选择一些平日感兴趣的书籍来阅读，进行一些体育锻炼，如爬山、游泳等。关于上述的吃饭饮酒唱歌打牌等方式，也不是说不可以，只是建议适度适量，最好不要打乱白昼规律，这样才能达到科学放松的目的。（记者 臧旭平）