黄常洲突然爆发的秘密? 做梦梦到改技术外教支持

黄常洲

　　新浪体育讯　　“今天能够取得这个成绩是因为我在今年冬训改了技术，把以前空中两步半，改为了三步半；改技术的这个想法，是我在梦里梦到的。”

　　北京时间3月21日，美国波特兰时间3月20日，在世界室内田径锦标赛的比赛中，93年出生的小将黄常洲跳出了8米21的好成绩，最后获得了铜牌。

　　这是李金哲在2014年索波特世界室内田径锦标赛以8米23取得银牌、王嘉男在北京世界田径锦标赛用8米18拿到铜牌之后，连续三个世界田径大赛上，中国都有男选手获得奖牌。而且是由三名不同的现役选手夺得的。

　　赛后在混合采访区里，黄常洲向记者透露了自己今年长成绩的秘密，那就是改了技术。而这个改技术的决心和提示，是他做梦梦到的。

　　黄常洲说，这个冬训我们先是在北京，然后去了深圳，一直都是在国内练，我应该说感觉很不错，练得很好，而且没有出现什么伤病，最重要的是，这个冬训我改了自己的技术，从以前空中姿态2步半变为了3步半。”

　　在南京的国内室内田径大奖赛上，黄常洲两次更新了自己的室内最好成绩，以8米19的个人历史最佳纪录来到了波特兰，而在这里，他再次跳出了8米19，并且在最后一跳1个月内第三次更新个人PB。

　　为什么会想到改技术，是外教兰迪让你改的么？黄常洲很认真地解释说：“是我梦到的，我早在四川队的时候，就曾经做梦梦到自己空中走三步半，当时的感觉就特别舒服，醒了都在想。但是那时候对自己一直不自信，不敢接受这个。毕竟从开始接触跳远起，我一直练的都是空中两步半。偶尔在训练中尝试着做过，感觉特别好，但是在比赛这么改，还是没这个胆量。今年冬训的时候，我和外教谈了我的想法，他没有拒绝我，我们配合的很好，很有默契，训练也很到位，成绩就这样有了突破。”

　　黄常洲分析这个新技术带来突破的原因的时候说，“我因为力量不足，所以一直在起跳摆腿的部分不是很能齁得住，如果空中走3步半的话，我觉得可以腾空的时间久点。当然，我的发挥还不能说是完美，不过我觉得已经跳得相当好了，因为这个冬训我改技术才练了四个月，四个月就能改成现在这样，已经是很大的突破，后面我希望自己会离完美更近一点。此外，我目前还是在室内，到了室外还得继续磨练，巩固住这个成绩才行。”