点球大神：按我说的做！英格兰能打破点球魔咒

　　帕年卡

　　新浪体育讯　　捷克传奇球星帕年卡是第一个在国际大赛中罚出勺子点球的人，1976年的欧洲杯捷克队在点球大战中击败前西德捧杯，帕年卡罚出那记著名的勺子点球。

　　德国人在点球大战中仅输过这一次，其余五次全部取胜，其中两次的对手是英格兰。今天在接受英国《太阳报》采访时帕年卡点出了主罚点球的关键，不知道英格兰队能否借此走出点球魔咒。

　　帕年卡认为，主罚点球有以下几点非常关键：首先是信心，你走上点球点是必须相信自己一定能够罚进，相信球队一定能够战胜对手；其次是练习，在大赛中的每次训练前后都应该加练点球，直到你认为自己的技术已经完美，训练时可以通过扬声器制造噪音，模仿真实比赛时的球场，给自己制造压力。

　　兰帕德射失点球

　　英格兰队在大赛中七次点球大战仅赢了一次，那是1996年本土举办的欧洲杯，他们在1/4决赛中点球击败了西班牙，而在那之后的半决赛，他们继1990年世界杯之后第二次在点球大战中输给德国。

　　怕年卡说：“面对点球的心态很重要，我职业生涯中主罚过30次点球只罚丢了一个，即使那个球我主罚之前也对自己很有信心。在我看来，点球是最简单的得分方式，很多人在主罚前总是给自己太多压力。”

　　“我和很多守门员交流过，门将面对点球无外乎两种方式：猜测和等待。在我们那个年代守门员更加困难，他们必须站着不动，现在守门员可以自由在门线上左右移动，这能够对主罚队员起到干扰作用。对于主罚点球，我认为助跑六七步最合适，比站在原地直接踢要好。总得来说门将扑救是很难的，即使他判断正确也很难扑到球。”帕年卡说。

　　最后帕年卡也谈到了自己那记著名的勺子点球，他说：“当时我没有任何压力，因为在我之前西德队的赫内斯刚刚射失，我上去的时候感觉自己不是100%能罚中，而是1000%！那种主罚点球的方式我已经练了很久，比赛前的两个月我每次训练后都会加练点球，这样当你在比赛时就不会感到压力了，任何人都可以做到——只要你有信心并且多练习，英格兰的球员同样如此。”(天蓝)