东营市李鹊初中开展学生考前心理辅导

2016-06-14 15:31:00    作者：于天峥 孙思强   来源：大众网东营频道  我要评论

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[提要]期末考试临近，学生不同程度出现了紧张情绪。为给学生释放压力，引导学生正确面对考试，近日李鹊镇初级中学聘请东营市心理学会广饶心理健康工作委员会韩优军主任为该校学生上了一节考前心理辅导课。

　　大众王东营6月14日讯 （通讯员  于天峥 孙思强） 学生不同程度出现了紧张情绪。为给学生释放压力，引导学生正确面对考试，近日李鹊镇初级中学聘请东营市心理学会广饶心理健康工作委员会韩优军主任为该校学生上了一节考前心理辅导课。

　　韩优军主任是国家二级心理咨询师，擅长中小学生心理辅导和家庭教育指导，在学生考前辅导方面有独到之处。在本次活动过程中，韩主任给同学们讲了缓解压力的五种方法。第一：倒念自己的名字，给自己一句鼓励的话。第二：笑他人，稳自己。第三：紧张时清点自己的文具，开胸。第四：做腹式呼吸 ，增加脑部血供。第五：按摩两个重要穴位，合谷穴和内关穴，对消除头痛、腹部不舒服、紧张等考试中不适感有良好效果。韩主任的讲课深入浅出，还与学生直接互动，学生都表示受到启发，紧张情绪很大程度上得到了缓解和释放。

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初审编辑：苏旬
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