午餐对身材影响最大! 挑选减肥午餐3原则

2013-07-31 08:44:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 午餐 身材 减肥 膳食纤维 康比特
[提要]在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。多选择纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。

　　原标题：午餐对身材影响最大! 挑选减肥午餐3原则

午餐对身材影响最大! 挑选减肥午餐3原则

　　在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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