苹果是长寿果 揭秘苹果16个超级神奇的功效

2014-04-15 13:47:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

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[提要]俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。

　　原标题：苹果是长寿果 揭秘苹果16个超级神奇的功效

健康饮食：细数苹果的16种祛病养生功效

　　俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。

　　苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。　　

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

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