养生：致命！饿的时候千万别吃10种食品

2014-05-14 14:14:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 养生 空腹 吃糖 吃香蕉 嗳气
[提要]酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　原标题：养生：致命！饿的时候千万别吃10种食品

　　牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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