五色食物养五脏! 挑对"保护色" 滋补又养颜
2014-05-20 09:27:00 来源：爱美网 我要评论
关键词： 滋补 五脏 养颜 保护色 异硫氰酸酯
[提要]五色对应五脏是中医的经典理论。“黑色食品”保健功效与其所含的维生素、微量元素、黑色素三大营养素有关，其中所含黑色素类物质发挥了特殊的积极作用。大红柿子椒 甜甜的大红柿子椒含有的维生素C比绿色的高出3倍，维生素A和类胡萝卜素也非常丰富，能够抵抗视力衰减的问题。
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原标题：五色食物养五脏! 挑对"保护色" 滋补又养颜
五色对应五脏是中医的经典理论。中医认为，不同颜色的食物会进入人体的不同内脏，如果你的饮食中含有各种颜色的食物，就能保持身体内在平衡，健康也就轻易获得。
五色食物分别滋补哪五脏？如何选对五色食物可以达到调和五脏、滋补身体的功能？爱美网告诉你五色食物进食原则，哪怕你一辈子吃素，也不会缺少营养。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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