女人多吃菇补铁润肤 7种蘑菇的最佳吃法

2013-12-22 06:56:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

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[提要]原标题：女人多吃菇补铁润肤 7种蘑菇的最佳吃法小小蘑菇 养颜功效大　原标题：女人多吃菇补铁润肤 7种蘑菇的最佳吃法【草菇】　　草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。
原标题：女人多吃菇补铁润肤 7种蘑菇的最佳吃法

女人多吃菇补铁润肤 7种蘑菇的最佳吃法

　　谈到饮食美颜，你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物，但你一定不知道，小小的蘑菇，其实也是你美颜的好帮手。

　　营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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