青少年成肥胖高发群体东营中小学生每6个人就有一个小胖子_东营新闻

　　近日，国外科学家关于“胖是工伤”的研究引发热烈讨论，研究表明，越努力工作的人可能越容易发胖，对此，不少“胖子”调侃称：“终于有科学家说出了我们胖的真正原因，胖是工伤。”由于生活条件越来越好，我们不难发现，身边的胖子越来越多，不少瘦人竟然也在胖的路上越走越远。肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。不仅是成年人，我市青少年的肥胖率也呈上升趋势。“想瘦”成为许多人的心声。在5月11日世界防治肥胖日到来之际，记者与您一起，了解东营的肥胖现状，培养健康的生活习惯，对肥胖和疾病说“不”。

　　上班后胖了几十斤“工作胖”挺普遍

　　“天呐，你怎么这么胖了！”上班两年多来，东营经济技术开发区白领李曼不时听到有人对她这样说。李曼并非个例，记者通过问卷调查发现，75.6%的受访者表示，毕业工作以后，虽然工作忙，但自己还是胖了。且半数以上受访者表示胖了10斤至20斤，超过20%的受访者胖了20斤以上。肥胖患者已经逐年呈年轻化趋势。记者了解到，近年来，健身房里的“上班族”越来越多，越来越多的年轻人也意识到减肥的重要性，通过器械训练、暴走、跳舞、瑜伽等进行减脂、塑形。

　　在经历了大鱼大肉的“享受期”后，看看自己身上的“游泳圈”和越来越厚的肥肉，市民意识到标准体重对健康的重要作用，进入了健身期，一年一次甚至更多的体检也得到他们的重视。记者分析了几家从2013年至2016年一直在慈铭体检进行体检的机关单位、国企、私企的体检数据，发现尽管行业和工作性质不同，肥胖率总体都呈现上升趋势，只有机关单位的这两年略有下降。肥胖的主要衡量指标是BMI(肥胖指数)，BMI在24和28之间的属于超重，大于28的就是肥胖了。肥胖率是超重和肥胖的人数相加除以体检总人数得到的。

　　分析发现，抽取的机关单位每年都有500余人参加体检，2013年该单位的肥胖率是51.27%，2016年降至47.55%，而抽取的私企肥胖率一直维持在60%左右，连续四年居高不下；国企的肥胖率从2013年的49%一路上涨到去年的55%。

　　久坐，缺乏锻炼，高糖、高脂的饮食习惯成为白领发胖的原因，其实“因工致胖”的根源在于在一种长期的高压状态下，内分泌紊乱，新陈代谢缓慢，同时导致肾上腺皮质醇指数升高，增加食欲。在代谢缓慢的情况下，食欲增加摄入的热量增多，完成基础代谢后，就会余下很多热量，从而导致肥胖。

　　青少年成肥胖高发群体身材“超胖”学生多

　　肥胖不仅是大人的专属，近年来，我市越来越多的青少年成为“胖子”，偏胖、超胖的中小学生比例较往年明显上升。市卫计委保健办从2015年开始对全市中小学生进行测评，2015年和2016年全市中小学生的肥胖指数分别为17.47%和16.99%，中小学生的肥胖情况不容小觑。

　　市实验中学2014级10班的班主任隋老师是一位有着12年教龄的体育老师，他告诉记者：“10年前每个班平均只有一两个体型偏胖的学生，现在一个50多人的班级，少的班级也有五六个胖的，多的能达到一个班十个甚至十四五个。而且那种非常胖的学生也比以前多得多，比如有的女生体重能到100公斤的。”

　　目前，体育在中考中的分值加重，而身高、体重这一项就占了10分。记者在初中一年级至三年级男生女生身高标准体重表中看到，每一个身高段都对应5个体重范围，如身高在160.0至160.9之间的女生，正常体重是47.3至55.7公斤，大于或等于58.3公斤的就是肥胖。“别小看这10分，800米或1000米、实心球、立定跳远这些都可以通过训练提高成绩，但身高体重在短时间内却很难提高，容易拉开差距。”隋老师介绍道，标准体重的学生可以拿到10分，而偏胖或偏瘦的只能得到6分，超胖、超瘦的得5分。而且胖还会对其他项目的成绩产生一定的影响。

　　据统计，十年前，实验中学的体育中考的达标率在80%、90%左右，而近几年来，只有40%出头。除了受近六七年以来体育中考要求越来越严格的影响，学生的肥胖率上升、体质差、懒于运动也是重要因素。

　　“市里组织的健康测试和体育中考对提高学生体质、降低肥胖率有着很大的督促作用，但学生普遍不愿意运动，不到快考试的时候不用心锻炼，锻炼也是为了应试。这样只能在短期促进他们的健康。我认为体育中考是越严越好，能够促使孩子们锻炼身体。”隋老师表示。

　　胖子烦恼真不少体型心理双重伤害

　　近年来，网络上关于胖子的段子、漫画层出不穷，令人忍俊不禁。但有些调侃却戳中了胖人的痛点。胖不仅给自己带来了诸多不便，也经常在无意中妨碍他人。

　　西城一家企业的会计人员杜真是个身高168厘米、体重140斤的胖姑娘，关于胖的烦恼，在“五一”之前，因为不算太胖，她并没有特别的感受。在刚刚过去的“五一”小长假，她与朋友一起去西安旅游，为了仔细欣赏，她们主要采取走的方式逛景区。“那一天我看手机上记录的是36000多步，晚上9点多，我们从钟楼往大学习巷走，1公里左右的路我停下来休息了好几次，主要不是因为累，是因为我穿着裙子，大腿在走的过程中一直摩擦，肿得鼓起来，每走一步都钻心地疼，再加上出汗，更疼了。”杜真回忆起来仍然记忆犹新，无奈之下，朋友去药店给她买了大创可贴，她才又坚持着走过去。

　　有的“胖子”坐下，一个人得占接近两个人的座位。今年21岁的大学生刘瑞宁饱尝个中烦恼。坐公交车的时候，有的乘客宁愿坐着也不愿意挨着他坐。“我理解大家不愿坐我身边，确实挤得难受。但一看到有人宁愿站着也不坐的时候，就觉得自己受到了伤害，特别怕别人的眼光看过来，很愧疚也很自卑。”刘瑞宁告诉记者，但让他最难过的一次还是一个月前他坐公交车，首发站上车后，司机巡视车厢，来回打量了他四次，就连停车进站，司机也不忘回头多看他几眼。夏天出汗多，身上的汗味也重，连朋友都离他远远的。

　　不仅如此，胖人比瘦人更容易得高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合症、冠心病、关节炎等疾病，肥胖像一颗不定时炸弹，埋藏在胖人的身体里，不仅如此，肥胖者的寿命将明显缩短。减重专家成琳建议，减肥要分析胖的原因，找到适合自己的方式，对于“过劳肥”，就是要减缓压力，让肌体运行恢复正常；对于摄入大于消耗的胖子，要从科学饮食、精准减重做起。

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责任编辑：东营站李欣

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