随着冬季气温持续走低，很多户外运动项目受到了制约，越来越多的健身爱好者纷纷选择到室内健身房锻炼身体，一些健身房、瑜伽工作室备受青睐。

　　连日来，记者通过走访发现，一些健身房人气大涨。记者在一家健身房看到，跑步区、器械区人头攒动，健身操和动感单车室内音乐劲爆，人气爆棚。在这里健身的市民张先生说，每天上班久坐，天冷不运动，特别容易长胖，于是就来这里办张健身卡，正好在家附近，晚饭后来锻炼锻炼，既锻炼了身体，又放松了心情，还能在运动中结识好多新朋友，一举多得。“天气开始冷后，来健身的人明显增多。”银座东城店一家健身场馆的接待人员说，从10月份开始，前来咨询健身和办理会员卡的市民有所增加。尤其是近期傍晚时分，到健身房锻炼的人更多。

　　采访中记者还了解到，除了健身房，一些设有瑜伽、舞蹈等课程的场所及室内运动场馆都受到了健身爱好者的青睐。

　　业内人士提醒市民需要注意的是，运动时一定要做好热身运动，运动过后要等汗消了再离开，避免感冒。此外，室内锻炼通风也很重要，若多人在一起锻炼，应间隔20分钟开窗通风一次，以保持室内空气清新。(记者 李玲)