美容：盘点肌肤最爱8大食物 女性必知

2014-05-23 09:33:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 食物 美容 防止肌肤 皮肤活力 女性皮肤
[提要]提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。米饭防止肌肤干燥　　米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。

　　原标题：美容：盘点肌肤最爱8大食物 女性必知

吃姜能减少色斑 肌肤最爱的8大食物

　　葡萄抗氧化

　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

　　提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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